大暑时节“湿热交蒸” 专家支招养生要点
7月22日是湿热交蒸大暑节气,国家卫生健康委召开新闻发布会。大暑点 “大暑是时节绍兴市某某烘焙运营部阳光猛烈、气温最高的专家支招时段,多数地区雨水显著增加,养生‘湿热交蒸’的湿热交蒸程度达到顶点。”国家卫生健康委新闻发言人、大暑点宣传司副司长米锋表示,时节自然环境的专家支招湿热常导致人体湿热重,易引起脾胃虚弱。养生绍兴市某某烘焙运营部 “大暑是湿热交蒸凸显气候极端性的一个节气,台风、大暑点暴雨、时节高温热浪等灾害多发。专家支招”中国气象局首席气象服务专家宋英杰在会上介绍,养生大暑时节还易出现风暴潮、山洪、泥石流、山体滑坡、城市内涝、农田渍害等衍生灾害。 一方面是气候环境对健康的影响,一方面是极端天气可能带来的危害,如何在大暑时节做好养生保健和健康防护?多位专家在发布会现场支招。大暑时节“湿热交蒸” 专家支招养生要点
2024-07-23 11:06:57 来源:科技日报 作者:李润泽 责任编辑:李润泽 2024年07月23日 11:06 来源:科技日报 大字体 小字体 分享到:
“大暑时节,今年华中、华东、西北,包括四川、重庆在内的西南部分地区有可能出现阶段性高温天气。针对高温天气,无论是施工作业,还是中小学生暑假旅游出行,都需要做好防暑降温。”宋英杰说,针对高级别预警,如红色预警、橙色预警,相关部门会启动防御预案。
相较于小暑的干热,大暑是湿热,“蒸”的时间越来越长,会出现易被忽视的“隐性高温”,即由于湿度太高,32℃气温给人的体感温度却接近40℃。
如何缓解大暑带来的强烈不舒适感?“根据中医‘天人相应’的理论,夏季人体阳气旺盛宜养心。”江苏省中医药发展研究中心主任中医师黄亚博建议,公众要有意识地进行精神调养,减慢生活节奏,静心凝神,通过太极拳、八段锦、闭目养神等帮助暑气渐消、精力渐增。“暑天无病三分虚,通过刺激神门穴可以帮助睡眠,规律和充足的睡眠对于防病养生十分重要。”
“蜱虫进入生长活跃期,公众要预防蜱虫叮咬。”中国疾病预防控制中心研究员常昭瑞提醒,在草地、树林等环境中,不要长时间坐卧,尽量穿浅色长袖长裤,扎好领口、袖口和裤脚,使用含有0.5%氯菊酯产品处理衣服和装备,进入室内前检查蜱虫是否附着。如果被叮咬应尽快将蜱虫取出,用酒精涂抹在蜱虫身上,再用干净的、尖头的镊子夹出。取出后如果出现发热、乏力、肌肉酸痛等症状,应及时就医,并告知医生蜱虫叮咬史。
此外,针对暑假期间,各地眼科医院里孩子明显增多的情况,北京同仁医院主任医师魏文斌说,确诊近视的青年和儿童应及时配镜,以促进视觉中枢得到清晰的视觉刺激,维持眼睛正常发育。他强调,近视防控最重要的是增加户外活动以及减少近距离用眼。
(科技日报北京7月22日电 记者 张佳星) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 上海男子傻眼:司机带我绕中环反方向狂奔!多付170余元,才到浦东机场...
- 今夜全球瞩目!美联储降息“巨轮”将正式启航
- 奥纳纳在维拉5场3球,埃弗顿生涯72场只进了4球
- “中国航母首次进入日本毗连区”
- 伊朗举行阅兵式
- 大数据分析盘点 中秋假期“网红”打卡地“上新”
- 全国科普日丨农业火种
- 70亿元!社保基金再出手,战略投资国投电力
- 北京:523人报名商品房“以旧换新”
- 国常会:研究促进创业投资发展的有关举措
- 女孩高考385分,毕业后却成香饽饽,专科吃香的十大专业有哪些?
- 民营医院招篮球特长生被疑“萝卜招聘”,冤不冤?
- 82岁浙商辞世,退休后每天只花不到50元,却卖掉别墅向家乡捐资1200万元
- 中国航协组织业内人士深入厦航交流服务管理提升经验
- 合肥监管部门回应仍在调查三只羊美诚月饼风波!称有后续通报
- 欧盟委员布雷东辞职 指责冯德莱恩“治理成问题”
- 俄外交部:乌军以武力胁迫方式关押俄库尔斯克州居民
- “梦想”掘进
- 厄瓜多尔全国实施宵禁8小时
- 苏丹暴雨和洪灾已致225人死亡
- 搜索
-